lato jest wiec sie nie przesiaduje przed kompem, dlatego tak malo sie tu pisze w spamie a chlopaki z dopingu najwyrazniej nie maja nic lepszego do roboty jak pisanie przez caly dzien glupotek w spamie
No ostatnio obliczyłem, że jeden duży pszenny placek ma 60g i się zdziwiłem Lepsze są razowe, albo najlepiej samemu zrobić z mąki żytniej razowej, ale albo drogo wychodzi albo trzeba mieć więcej czasu i chęci do roboty
[...] sensie, że nie chce mi się jeść za bardzo. To dla tego, ze z reguły nie pijam kawy ALE jak potem zarzucę sobie guaranę przed treningiem, to budzi się we mnie demon Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-17 20:45:18 Ehh.. jeszcze moją pikna po mnie przyszła do roboty i mnie pepsi light futruje Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-17 20:47:23
[...] X-mas podobał Zakochałam się normalnie Poza tym wiedziałam,że Ci się fil spodoba Bronek,nic nie dostałam, jakbym dostała, to bym coś odpisała - i tak nie mam nic do roboty A ostatnio uciekłeś bez pożegnania <foch>. Maniek, z piłkarzami bym nie wytrzymała w klasie - no chyba,że to by byli piłkarze ręczni A widzę,że niebieski dodaje [...]
zabrzmiało sekciarsko wiecie co, dobija mnie fakt, że jak wstaje rano do roboty, to jest ciemno a najgorsze jest to, że niedługo będe wychodzić po ciemaku i wracać po ciemaku
wklejać dooopy...co to za SPAM beż dup kto to ten mietek ??- nieważne..i tak go kochasz lecę do roboty..z fartem Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-09-25 20:39:22
nuta na rano http://www.youtube.com/watch?v=LCYtTqiy4QI&feature=related dzisiaj cały dzień wolne..dopiero na nockę do roboty ale ch****o się czuję, więc cały dzień w domu
jak zawody masz ok kwietnia to już bierz się do roboty ,masz dużo czasu gwałtowny spadek wagi w tej dyscyplinie sportu może odbić się na wynikach mam nadzieję że trenujesz już trochę i jesteś zaawansowany w swojej dyscyplinie
[...] na 1 miejsce wiec podziekowalem. ogolnie kumple maja sie za***iscie na wstepie mieli ok 2000zl na miesiac wala sluzby 24h i pozniej wolne ogolnie musza wyrobic 160godz wiec ida do roboty ok 7-8 razy teraz po 2 czy 3 latach im podniesli i z dodatkami maja ok 3000zl i hooja robia nie liczac 13 stek mundurowek kasy za skoki ze spadochronow ITD LOL
Nie no parówki i woda na sniadanie to oczywiste. Do roboty 500g chleba razowego 300g poledwicy z kuraka i 200g sera. Przed tr 1,4kg kuraka ryz po jw na sen 200g sera jogurt 400g i 100g rodzynek
Zdjęcia masakra. Ale każdy jakoś zaczynał. I nie ma się co brandzlować tylko ostro do roboty. Nie zbudujesz sylwetki w jeden dzień. Więc nie nastawiaj się od razy na efekty. Pracuj przede wszystkim nad najszerszym grzbietu. Jak się poszerzysz, to już nabierze to wszystko wyrazu.